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频繁烫染肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

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  今天是国际妇女节,肾上线以女性肾脏健康为专题整理了50条实用的肾脏小知识。

  11.除医生叮嘱的部分需限水的肾友(肾病综合征发作期,严重水肿,少尿,透析),其他肾友正常喝水

  14.除了多囊肾、高磷血症、高钾血症、喝咖啡不舒服,其他肾友可以适当喝咖啡

  15.活动多、出汗多、感冒、拉肚子、高尿酸、结石、泌尿系感染等按需增加饮水量

  17.新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果、鱼、禽、蛋、乳制品,是让肾友保持好营养的食物

  22.烫染发剂化学成分复杂,有的还存在重金属超标等问题,频繁烫染头发有可能诱发肾病加重

  23.速效美白祛斑化妆品是重金属汞超标的重灾区,要小心汞中毒引起的肾损害

  26.脂肪分布的位置很重要,腹部脂肪过多容易出现代谢问题,减减大肚腩有好处,但肉长腿上就挺好

  31.没有使用大剂量激素、免疫抑制剂等情况,女性肾友可以打HPV疫苗来预防宫颈癌

  32.女性本身由于生理结构易发生尿路感染,服用格列净类药物(如达格列净)可能会增加泌尿系感染几率,服药期间记得多喝水、勤排尿

  33.一些病用药可能对女性月经、生育造成影响,提前了解,找正规医生充分权衡利弊

  36.雷公藤制剂(如雷公藤多甙、昆仙胶囊、火把花)长期使用可能造成不可逆卵巢早衰,年轻女性用药需谨慎

  37.环磷酰胺也有性腺毒性,累积量大于6-10g可能影响生育,有个体差异

  41.女性肾友避孕,可以使用避孕套、宫内节育器、皮下埋植避孕针,一般不推荐长期避孕药,特殊情况可以使用紧急避孕药

  42.女性肾友在病情稳定(尿蛋白1g以内、血压正常,系统性疾病控制良好),肾功能良好,没有使用禁忌药物的情况下可以怀孕生子

  45.怀孕禁止使用的肾病药物:RAS阻断剂(普利/沙坦)、SGLT2i(格列净类)、非奈利酮、环磷酰胺、霉酚酸酯、来氟米特等

  46.怀孕期可酌情使用的肾病药物:羟氯喹、糖皮质激素、环孢素、他克莫司、硝苯地平等

  48.环磷酰胺等孕期禁止使用的免疫抑制剂最好停药3个月以上,具体备孕时机请与医生商量

  49.来氟米特比较特殊, 虽然来氟米特的半衰期大约只有15日,但长达2年仍然可在血清中检测到其代谢产物,因此,停药并不足以消除该药,自然消除需要至少2年 。 如果有怀孕打算,停药后可以使用考来烯胺(口服8g、一日3次、持续11日)加速来氟米特及其代谢产物的消除